Benutzer und Themen stehen in der Datenbank. Um die zu sichern benutzt du am besten den
MySQL Dumper, der kann das mit dem richtigen Server/Webspace auch von alleine.
Um ein wirklich vollständiges Backup zu haben musst du noch ein Backup der Dateien über FTP machen. Zu beachten: Dateien und Datenbank-Abbild sollten möglichst zum direkt hintereinander gesichert werden, damit hinterher wieder alles zusammenpasst. Ich weiß nicht wie oft ich schon Leute hatte, die einfach irgendeinen Datei-Stand mit einer aktuellen Datenbank gemischt haben und sich wunderten, dass Plugins oder auch das Forum nicht mehr richtig funktioniert...